Estävätkö padotut tunteesi sinua toimimasta?

Co-Active Process valmennuksessa käsiteltiin jumittuneita tunteita, joita välttelemme tai emme halua kohdata. Meitä on lapsesta asti käsketty olla reippaita, isoja tyttöjä tai poikia ja samalla olemme oppineet tuhkahduttamaan osan itsestämme. Jumittuneet tunteet kuormittavat meitä ja määrittävät kuinka elämme ja toimimme eri tilanteissa. Vaikeista tunteista ei ole helppo puhua ja niistä luopuminen voi olla vaikeaa. On helpompaa toimia omalla mukavuusalueella kuin tutkia aluetta, jossa emme ole ennen olleet.

Ajatellaan että ihminen on verisuoni ja tunteet ovat kolesteroli. Epäonnistuminen, kateus, viha, syyllisyys ja hylätyksi tuleminen tukkivat verisuonen ja elämästämme tulee hyvin rajoitettua. Lopulta verisuoni on niin tukossa, että emme pysty enää toimimaan, uuvumme ja sairastumme sekä henkisesti että fyysisesti. Luovumme eloisuudesta ja aitoudesta. Heijastamme omat tunnelukkomme lapsiimme, puolisoomme, ystäviin ja työyhteisöön.

Hyvä uutinen on, että voimme muuttaa toimintaamme tutkimalla ja menemällä syvemmälle tunteisiimme. Tunteet ovat kuitenkin vain tunteita. Annetaan itsellemme lupa tuntea kaikkia tunteita rakkaudesta vihaan ja myös näytetään ne muille. En tarkoita kuitenkaan hyvien käytöstapojen hylkäämistä, ainoastaan tunteiden näyttämistä ja sanoittamista. Tunteet ovat kuin liikkuvaa energiaa ja kun annamme tunteidemme virrata vapaasti verisuonet puhdistuvat, olemme täynnä virtaa ja meillä on voimaa kehittyä ja kasvaa. Voimme jatkaa eteenpäin ja luopua vääristä uskomuksista. Elämä on täynnä myötä- ja vastoinkäymisiä, joten nautitaan, juhlitaan, vihataan ja suretaan silloin kun se on ajankohtaista. Älä tyydy turvallisen turruttavaan elämään. Hyvän elämän salaisuus on tunteiden näyttäminen ja eläminen tässä hetkessä.

Coachina olen sinun tukenasi patoutuneiden tunteiden äärellä ja autan sinua siirtymään eteenpäin. Mitä sinä välttelet elämässä?

Marika <3

Ps. Jos haluat lukea lisää padotuista tunteista ja miten ne vaikuttavat meihin esim. Tommy Hellstenin Virtahepo Olohuoneessa on erinomainen kirja tähän tarkoitukseen.